Terug naar de homepagina
Voor veel Nederlandse inwoners vormen de kosten van de verplichte zorgverzekering een grote last voor hun budget. Het is verstandig om jaarlijks vóór 1 januari een grondige vergelijking te maken tussen de verschillende zorgverzekeraars. Het is vooral belangrijk om te letten op de vergoedingen in de pakketten bij betrouwbare zorgvergelijkers zoals de Consumentenbond en Pricewise. Wat zijn je behoeften, welke verzekering past bij jou en je financiën. Naast een goede en betaalbare zorgverzekering, kan je ook zorgkosten besparen door goed voor jezelf te zorgen. Het gezegde 'voorkomen is beter dan genezen' kan ook echt helpen bij het besparen op zorgkosten.
Geld Besparen door Goed te Zorgen voor Jezelf
Met een gezonde leefstijl kan je gezond en krachtig blijven, waardoor je zorgkosten kan besparen. Extra gezonde levensjaren zijn zowel een bron van geluk als voordelig voor je portemonnee. Met enkele aanpassingen in je dagelijkse gewoonten kan je al aanzienlijke gezondheidsvoordelen behalen.
Zelfzorg vanuit je Eigen Huisapotheek
Als je goed voor jezelf zorgt, ben je preventief bezig, wat betekent dat je ziektes kan voorkomen of de symptomen van een ziekte of aandoening kan verminderen en het herstel kan bevorderen. Je hoeft niet altijd gelijk naar een arts te gaan als je je niet lekker voelt, je kan ook zelf kleine ongemakken aanpakken. Met een goede huisapotheek met bijvoorbeeld ontsmettingsmiddelen, pijnstillers, pleisters, neusdruppels, oregano-olie, Dampo of tea tree olie om mee te stomen bij verkoudheid of lichte oorontsteking, en eerste hulp tabletten voor hooikoorts en spijsverteringsproblemen, kan je veel kleine kwaaltjes snel oplossen zonder een doktersbezoek. Daarbij is het drinken van veel water, matig eten met een nadruk op groenten en fruit, en voldoende nachtrust nemen om je lichaam te helpen bij het natuurlijke herstelproces belangrijk. Als klachten aanhouden of als je twijfelt, moet je natuurlijk altijd je huisarts raadplegen (het consult wordt vergoed vanuit het basispakket zonder impact op je eigen risico). Ook aandoeningen aan het tandvlees of gebitsproblemen kunnen effect hebben op je algehele gezondheid. In het artikel Ontstekingen in mond trigger voor ziekten lees je hier meer over. Door preventief goed voor je mondgezondheid te zorgen kan je veel problemen en tandartskosten voorkomen. Lees hier alles over een goede dagelijkse mondhygiëne om tandartskosten te vermijden en zoek bij bloedend tandvlees en acute problemen snel een tandarts om verslechtering te voorkomen. Wellicht is het ook interessant om het informatieve artikel over mondgezondheid door voeding te lezen.
Vermijd Stress
Een langdurige periode van stress en stress kan een negatieve invloed hebben op jouw (mond)gezondheid. Zorg ervoor dat je regelmatig pauzes neemt in je drukke leven, stel tijden in en plan ze in. Ga naar buiten, besteed tijd aan een creatieve hobby, lees een goed boek of geniet van je favoriete sport. Geef aan op het werk als de druk te hoog is en bespreek stressfactoren met je werkgever om uitval door ziekte of een burn-out te voorkomen. Met behulp van een zorgvergelijker kan je snel zien welke zorgverzekeraars kortingen bieden op behandelingen die helpen bij stressmanagement, of indien je graag wilt sporten met korting.
Andere interessante artikelen over tandartsverzekeringen:
